לעורר את המנהיג הפנימי: על מיינדפולנס בניהול

מועד פתיחת הקורס: מאי 2018
8 מפגשים
48 שעות אקדמיות

ניהול אקדמי: 

היבטים שונים של מיינדפולנס (קשיבות) על החיים בעולם הניהולי והעסקי

התרגול של מדיטציית תשומת לב/קשיבות (מיינדפולנס) עבר בשנים האחרונות מנחלתם של בודדים במנזרים רחוקים לחדריהם ומשרדיהם של מטפלים, מורים, רופאים, עורכי דין, ומנהלים. מחקרים שבוצעו בשנים האחרונות מראים את ההשפעה המהירה והעקבית של התרגול על בריאות פיזית ונפשית, על קריאת מציאות באופן חד, מורכב ובריא יותר, על תפקוד אפקטיבי ויצירתי, התמודדות עם שחיקה וקשיי קשב וריכוז, שיפור במערכות יחסים, ובאופן מפתיע גם על שינויים התורמים להגמשת המוח ותפקודו.

בעולם העסקי והארגוני המורכב של ימינו, הרבה מהמנהלים פועלים ב"אי עשייה עסוקה": התעסקות בשוטף ובדחוף בתוך שטף של אירועים, גירויים והפרעות. הטכנולוגיה מביאה לכך שאם בעבר משך פעילות אופיינית של מנהל הייתה 8 דקות, היום בוודאי היא התקצרה בהרבה, תוך זרימה מתמדת של מיילים, מסרונים וטלפונים. אתגרי המנהיגות דורשים לא רק הישגים אלא גם מיקוד: פעולה שקשובה באופן צלול למתרחש סביבה, ומגיבה ממקום אותנטי, עמוק, מדויק, חכם, אמיץ וצנוע. תרגול של מדיטציות הקשב והריכוז עשוי לתרום לכך.

במסגרת קורס מיינדפולנס:

​ניפגש ונתרגל מיינדפולנס וריכוז, נשמע מרופאים וחוקרי מוח על השפעותיהם השונות,​ נבחן את הישימות של התרגול ותוצאותיו עם מנהלים בכירים במשק, נבין את השקפת העולם ממנה צמח תרגול זה בעזרתם של כמה מבכירי מורי המדיטציה בארץ

קהל היעד

הקורס מיועד למנהלים מכל התחומים, אנשי עסקים ובעלי מקצועות חופשיים

מטרות התכנית

  • להבין מהי נוכחות קשובה, מהן השפעותיה על בריאות פיזית ונפשית, על יחסים בינאישיים ועל קבלת החלטות, ולתרגל אותה הן במדיטציה הן במעשים של יום יום.
  • לבחון את השפעת הלך הרוח של מיינדפולנס על היבטים שונים של החיים בעולם הניהולי והעסקי.

נושאי לימוד עיקריים

  • מה זה מיינדפולנס ואיך זה קשור למנהיגות
  • בריאות, בריאות הנפש ומיינדפולנס
  • תרגול: מיינדפולנס במדיטציה, מיינדפולנס ללא מדיטציה
  • האם הסביבה שלנו קיימת או שאנחנו ממציאים אותה?
  • מה עובר לנו בראש: מחקרי מח 
  • רגשות קשים, רגשות שליליים 
  • מנהלים בהפרעה: מיינדפולנס והפרעות קשב
  • מיינדפולנס ביחסי עבודה: אני והאחר 
  • קבלת החלטות תוך נוכחות קשובה: בין המזרח למערב 
  • דילמות של מנהיגות: למצוא את עצמך, לאבד את עצמך 
  • מנהיגות עסקית וניהולית במיינדפולנס 
  • מנהיגות, תודעה וזרימה.

מרצי התכנית

ד"ר אורה סתר

ד"ר אורה סתר
לעורר את המנהיג הפנימי: על מיינדפולנס בניהול
מנהלת אקדמית של תכנית לעורר את המנהיג הפנימי: על מיינדפולנס בניהול מרצה מזה שנים רבות בפקולטה לניהול באוניברסיטת ת"א ובמוסדות אקדמיים נוספים, בארץ...

רוני פורת

רוני פורת
קורס פיתוח מנהיגות: כלים יישומיים למובילות עסקית
לעורר את המנהיג הפנימי: על מיינדפולנס בניהול
רוני פורת – מנצח תזמורת, מלחין ואמן במה בינתחומי. מאמן, מרצה ומנחה סדנאות מנהיגות. מלחין מוזיקה להרכבים קאמריים ותזמורת, מלחין לתיאטרון ומחול ויוצר...

ד"ר עודד ארבל

ד"ר עודד ארבל
רופא פסיכיאטר, מקים היחידה למיינדפולנס בבית חולים פסיכיאטרי, באר שבע, מורה ומנחה קבוצות מדיטציה

המלצות בוגרים

נאור יעקובי, יזם הייטק, בוגר מחזור מאי 2016:
"ד״ר אורה סתר הצליחה להבהיר הלכה למעשה שמיינדפולנס למנהל הוא לא רק מדיטציה אלא שינוי דפוס התנהגות שבמרכזן ההקשבה! הקשבה לגוף שלנו, הקשבה לרגשות שלנו, הקשבה לארגון שלנו, הקשבה למתחרים שלנו, הקשבה למועסקים שלנו, הקשבה לסביבה שלנו. אלה ועוד גורמים לנו להיות מרוכזים יותר ויעילים יותר בניהול ובחיי היום יום"

​פנינה רפן, מנהלת מחלקת רצף, הטלוויזיה החינוכית, בוגרת מחזור יוני 2015:
"התכנית משלבת באופן מדויק וסינרגטי בין עבודת הפרט אשר עושה לביתו לבין עבודת הניהול אשר עושה למקום עבודתו וכל הצדדים יוצאים נשכרים. האדם הפרטי, השלו, המאוזן, המכיל והחומל הוא בסופו של דבר המנהל שמביא תכונות אלה למקום עבודתו. התכנית יוצאת מן הכלל, מעשירה, מלמדת ותורמת לכל אדם המבקש לשפר את איכויות חייו"

משה עקרוני, סמנכ"ל איכות, ורינט, בוגר מחזור יוני 2015:
"התכנית עלתה על כל ציפיותי, הקורס היה מקצועי מעניין ורלוונטי. התחושה הייתה חמה ונעימה"

הארי גוטסדינר, פסיכולוג ויועץ ארגוני, בוגר מחזור יוני 2014:
"קורס ברמה בינלאומית עם מרצים מעולים, מבנה מצויין ומתלמדים נבחרים. הקורס עמוק, ברור ויישומי, תורם ידע תיאורטי ומעשי החיוני לחיזוק ופיתוח מערכות אנוש"

אורית גרנות, מנהלת פיתוח תוכנה, אמדוקס, בוגרת מחזור יוני 2014:
"קורס מדהים, שתורם באופן אישי לחיים ניהוליים והפרטיים כאחד. מרצים מרתקים שמשאירים חותם עמוק להמשך"

לילה חבשי, מנכ"לית בית מספר 3, בוגרת מחזור יוני 2014:
"יישום והקשבה לדברים שהכרתי בעצמי אבל לא ידעתי איך להשתמש בהם. הרחבה והעמקה של התחושות והעצמה אישית"

מידע והרשמה

מאמרים מומלצים: 

מידע נוסף: 

בסיום הלימודים תוענק תעודה מטעם להב, הפקולטה לניהול באוניברסיטת ת"א. * בכפוף להשתתפות ב-80% מהמפגשים.

תכניות נוספות שעשויות לעניין אותך